Electrosmog fait référence à un rayonnement magnétique ou électromagnétique et est soupçonné de causer des problèmes de santé. Comment vous protéger contre cela dans votre propre appartement est expliqué ici.
Hanna Schumann de Bonn était désemparée: bien que l'enseignante de 38 ans fasse du sport et assure une vie saine, elle était tout sauf en forme: «Je me sentais épuisée le matin sans savoir pourquoi.» Un médecin naturopathe a trouvé une mauvaise qualité de sommeil et lui a conseillé de rechercher la cause avec l'aide d'un géo ou d'un biologiste du bâtiment. Après des mesures dans l'appartement, il a recommandé de déplacer le lit et d'appliquer une peinture de blindage haute fréquence contre l'électrosmog sur les murs autour de la zone de couchage. Le professeur a convenu: «Depuis, j'ai de nouveau bien dormi et je ne me sens plus épuisé.» Il y a beaucoup de gens comme Hanna Schumann. Dès 2006, la condition «électro-sensibilité» a été reconnue par l'Organisation mondiale de la santé et incluse dans la classification internationale des maladies.
Electrosmog - nous sommes constamment électrifiés
Les personnes électrosensibles réagissent à l'électrosmog avec des déficiences physiques et mentales - avec des troubles du sommeil, de la fatigue et de la dépression. Electrosmog est le terme familier pour les champs électriques, magnétiques et électromagnétiques artificiels: hautes fréquences des réseaux cellulaires, WLAN et écrans, basses fréquences dans le domaine des lignes à haute tension et des lignes ferroviaires, dans la maison avec des appareils électriques et des câbles. Selon l'Agence fédérale de l'environnement, les champs électriques à basse fréquence provoquent des picotements sur la peau, tandis que les champs magnétiques à basse fréquence pénètrent dans le corps et stimulent les nerfs et les cellules musculaires. Si l'intensité est suffisante, les champs haute fréquence provoquent un échauffement du corps. "Ces effets peuvent être démontrés: des personnes ont été connectées à un EEG et à différents champs,Exposé aux ondes et aux radiations. Les effets ont été déterminés à un point tel qu'il aurait fallu une prescription médicale s'ils avaient été causés par des substances chimiques », explique Jörg Ließem, biologiste du bâtiment de Hennef.
Tristan Jorde, du Centre des consommateurs de Hambourg, connaît également le problème: «De nombreuses personnes à la recherche de conseils ont des problèmes non spécifiques, mais soupçonnent qu'il existe des connexions. Vous devez examiner chaque cas avec soin. »Il existe peu d'études scientifiques sur le sujet, la période de temps pour les valeurs empiriques valides est trop courte, disent les critiques. C'est étonnant: il y a eu des avertissements contre la pollution électromagnétique depuis plus de vingt ans. Les biologistes du bâtiment et les défenseurs des consommateurs conseillent donc que la fréquence de l'électrosmog soit maintenue à un faible niveau par mesure de précaution. Jorde se souvient de l'amiante en tant que matériau: «Il y a trois décennies, ils pensaient que c'était absolument génial, jusqu'à ce qu'ils se rendent compte à quel point c'est dangereux. Et les conséquences sont gigantesques à ce jour. »Les dangers n'ont été officiellement reconnus qu'après des années de litiges acharnés.
Le rayonnement de l'extérieur, tel que celui à proximité des antennes de téléphone portable, n'est pas aussi mauvais pour nous que celui que nous produisons nous-mêmes - le rayonnement de l'extérieur doit d'abord pénétrer dans la maison.
Bien entendu, réduire l'électrosmog ne signifie pas renoncer à tout confort. «Lors de la planification d'une maison, je conseille d'équiper les principaux espaces de vie, c'est-à-dire les chambres, les chambres d'enfants et éventuellement aussi le coin canapé, avec des câbles blindés», recommande Jörg Ließem avec pragmatisme: «Les coûts supplémentaires d'un tel câble sont de quelques centimes par mètre. Une box blindée ne coûte que quelques euros de plus. Vous obtenez donc un total de quelques centaines d'euros pour la maison. »Un coupe-circuit pour la chambre ou le bureau à côté réduit le rayonnement de champ à zéro la nuit. Ce n'est pas seulement efficace, mais aussi peu coûteux. «Les sommes pour un bon interrupteur sont de 150 à 200 euros, l'installation par un spécialiste coûte encore 50 à 70 euros.«De tels isolateurs de réseau peuvent également être utilisés dans les bâtiments existants, par exemple lorsque des travaux de rénovation ou de rénovation sont en cours après des décennies. Le biologiste du bâtiment: "Vous devriez vérifier l'effet au préalable en simulant simplement l'isolation du secteur avec l'interrupteur de sécurité et en regardant, par exemple, comment le réseau se comporte sur le lit de bébé." Une épine particulière dans le côté des défenseurs des consommateurs et des biologistes du bâtiment sont les téléphones sans fil et le WLAN. De nombreuses stations de base, en particulier les réseaux WLAN, sont constamment en ondes. Ils brillent en permanence, même lorsque personne n'est au téléphone ou surfer sur le net. «Ici, vous pouvez désactiver le routeur WLAN au moins la nuit», explique Ließem.«Vous devez vérifier l'effet au préalable en simulant simplement l'isolation du secteur avec l'interrupteur de sécurité et, par exemple, en observant le comportement du réseau sur le lit de bébé.» Les téléphones sans fil et le WLAN sont une épine particulière du côté des défenseurs des consommateurs et des biologistes du bâtiment. De nombreuses stations de base, en particulier les réseaux WLAN, sont constamment en ondes. Ils brillent sans arrêt, même lorsque personne n'est au téléphone ou surfer sur le net. «Ici, vous pouvez désactiver le routeur WLAN au moins la nuit», explique Ließem.«Vous devez vérifier l'effet au préalable en simulant simplement l'isolation du secteur avec l'interrupteur de sécurité et, par exemple, en observant le comportement du réseau sur le lit de bébé.» Les téléphones sans fil et le WLAN sont une épine particulière du côté des défenseurs des consommateurs et des biologistes du bâtiment. De nombreuses stations de base, en particulier les réseaux WLAN, sont constamment en ondes. Ils brillent sans arrêt, même lorsque personne n'est au téléphone ou surfer sur le net. «Ici, vous pouvez désactiver le routeur WLAN au moins la nuit», explique Ließem.Ils brillent sans arrêt, même lorsque personne n'est au téléphone ou surfer sur le net. «Ici, vous pouvez désactiver le routeur WLAN au moins la nuit», explique Ließem.Ils brillent sans arrêt, même lorsque personne n'est au téléphone ou surfer sur le net. «Ici, vous pouvez désactiver le routeur WLAN au moins la nuit», explique Ließem.
Tous les électrosmog ne sont pas faits maison. Enfin, il existe également un rayonnement extérieur, par exemple à proximité des antennes de téléphone portable. La carte en ligne de l'Agence fédérale du réseau vous indiquera s'il y en a une près de chez vous. Jörg Ließem apaise: "Habituellement les sources internes que nous produisons nous-mêmes sont plus fortes que ce qui vient de l'extérieur." Néanmoins, on n'est pas impuissant à la merci de ce rayonnement extérieur. Par exemple, des matériaux de blindage tels que le cuivre peuvent être utilisés pour toute la peau externe afin de réfléchir le rayonnement.
Mais avant de prendre des mesures contre cela, vous devriez obtenir des informations sérieuses des centres de conseil aux consommateurs ou des biologistes du bâtiment certifiés sur ce qu'il est préférable de faire. Il existe de nombreuses offres douteuses: les sites Internet proposent des équipements non seulement destinés à protéger, mais aussi à transformer les mauvais rayonnements en positifs. Du point de vue de Jörg Ließem, ce n'est rien de plus que de l'argent pur: "Il n'y a rien dedans qui puisse fonctionner - parfois un morceau de plastique, une feuille de métal ou un caillou."
Biologie du bâtiment: où trouver des conseils d'experts?
L'Institut de biologie du bâtiment et de durabilité, l'Association de biologie du bâtiment et l'Association professionnelle des biologistes du bâtiment allemands offrent une aide sérieuse dans la recherche de conseils compétents. Ses membres travaillent avec des méthodes scientifiquement fondées et selon les règles sérieuses de la technologie.
6 mesures contre l'électrosmog
- Éteignez complètement les appareils électriques après utilisation - pas seulement en «veille».
- Dans la zone de couchage, les bébés et les tout-petits en particulier doivent se tenir à l'écart des appareils fonctionnant sur secteur tels que les moniteurs pour bébé et les radios-réveils. Les appareils avec batterie sont meilleurs ici.
- La base du téléphone sans fil n'a pas sa place dans la chambre ou la chambre des enfants. Il ne devrait pas non plus être juste à côté du bureau.
- Si vous souhaitez réduire encore plus l'électrosmog dans la zone de couchage, vous pouvez utiliser un interrupteur d'alimentation.
- Utilisez un casque pour les longs appels téléphoniques. Ne tenez pas le téléphone portable directement contre votre oreille tant que la connexion n'est pas établie.
- Les bébés et les jeunes enfants ne doivent pas être à proximité d'un micro-ondes en marche.
Professeur Peter Pauli (à gauche) et professeur Hans-Peter Leimer.
Peter Pauli (à gauche) est professeur à l'Université des Forces armées fédérales de Munich, ainsi que directeur et auteur de «Étude sur la réduction des ondes électromagnétiques dans l'environnement privé» de l'Office d'État bavarois pour l'environnement. Hans-Peter Leimer (à droite), professeur à l'Université des sciences appliquées et des arts de Hildesheim, est co-auteur des «Contributions à la minimisation de l'exposition électromagnétique dans les bâtiments résidentiels».
Grâce à leurs connaissances spécialisées, les deux professeurs répondent à des questions importantes concernant l'électrosmog et expliquent comment vous en protéger:
Your-Best-Home.net: Qu'est-ce que l'électrosmog?
Electrosmog est un terme collectif désignant différentes formes de rayonnement et champs magnétiques ou électromagnétiques suspectés de causer des problèmes de santé. Certaines personnes qui se décrivent comme électrosensibles considèrent que ces sources sont à l'origine de plaintes telles que maux de tête et troubles de la concentration, fatigue et troubles du sommeil, arythmies cardiaques ou hypertension artérielle.
L'électrosensibilité est-elle un phénomène médicalement accepté?
Les études scientifiques ne permettent pas de conclusions claires - y compris le nombre de personnes touchées. Les estimations de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), de l'Office fédéral de radioprotection et des groupes d'entraide varient entre «quelques individus par million d'habitants» et 6% de la population. Alors que certains chercheurs supposent que les personnes électrosensibles sont naturellement plus anxieuses, des groupes de personnes touchées supposent que les méthodes de mesure ne sont pas encore complètement développées. La prudence n'est certainement pas une erreur.
Quelles sources potentielles de danger faut-il garder à l'esprit?
Les pylônes de téléphones portables et les téléphones portables sont largement reconnus comme les causes les plus connues d'intolérance électromagnétique. Les téléphones sans fil DECT et les stations de radio WLAN sont également en discussion. Fondamentalement, cependant, chaque appareil avec une alimentation génère des champs magnétiques alternatifs auxquels il ne faut pas s'exposer inutilement - en particulier dans les chambres et les chambres d'enfants.
Les antennes de téléphones portables diffusent également des radiations électromagnétiques et sont interprétées par certaines personnes comme la cause de leur malaise. Cependant, très peu de gens savent qu'un téléphone portable avec une mauvaise réception a un effet beaucoup plus important que l'antenne du quartier.
Quelles mesures de protection simples pouvez-vous prendre lorsque vous utilisez le téléphone?
Évitez les appels téléphoniques si la réception est mauvaise, car le téléphone portable augmente alors sa puissance de transmission et émet plus de rayonnement - parfois avec un effet plus important que le mât de téléphone portable du quartier. La prudence s'applique également aux téléphones sans fil DECT qui, dans certaines circonstances, émettent en permanence pour maintenir le contact avec la station de base. Par conséquent, si possible, laissez le combiné dans la salle. Lors de l'achat d'un nouvel appareil, assurez-vous qu'il prend en charge la norme ECO - cette technologie réduit les radiations.
Comment doit être évalué l'accès Internet sans fil?
L'accès Internet via un routeur WLAN est standard aujourd'hui - et les personnes électro-sensibles peuvent le trouver ennuyeux. Minimisez le risque potentiel en utilisant une connexion filaire dans la mesure du possible. En cas de doute, gardez une distance d'au moins deux mètres du routeur. De plus, vous devez désactiver le module radio si vous ne l'utilisez pas. Avec les appareils plus récents, vous pouvez réduire les performances du module et désactiver automatiquement le WLAN pendant la nuit.
Les routeurs WiFi sont soupçonnés d'envoyer des radiations électromagnétiques que certaines personnes trouvent ennuyeuses. Il est préférable de désactiver le routeur pendant la nuit.
À quelles autres sources de la maison faut-il prêter attention?
Gardez également un œil sur les autres appareils de votre maison qui pourraient constituer un danger. Par exemple, vous ne devez pas placer de radio-réveil avec un adaptateur secteur sur la table de chevet près de votre tête. En cas de doute, ces réveils doivent être remplacés par des appareils à piles. N'utilisez que des babyphones avec une distance de sécurité suffisante (un mètre et demi à deux mètres) et n'utilisez que des appareils qui transmettent uniquement lorsqu'ils sont bruyants. Même votre téléphone portable n'a pas sa place sur la table de chevet lors du chargement.
Dans la cuisine, il est important de garder un œil sur votre micro-ondes en particulier. Les nouveaux appareils sont généralement raisonnablement protégés, mais les modèles plus anciens courent le risque de fuites mineures - les enfants ne doivent pas se tenir devant ces appareils.
Afin d'avoir le sommeil le plus paisible et détendu possible, les smartphones et autres téléphones portables devraient être interdits dans la chambre et les radios-réveil avec blocs d'alimentation devraient être remplacés par des appareils à piles.
Certains radiations sont inévitables - comment vous protégez-vous?
Vous pouvez également vous protéger contre les ondes radio par réflexion et absorption.
Important: avec les matériaux réfléchissants, la densité de flux de puissance est augmentée ailleurs - par exemple, dans des endroits qui sont réellement à l'ombre des vagues. Des matériaux absorbants tels que des peintures de blindage, des matériaux de construction en argile ou des murs d'eau sont donc à privilégier. Les plantes d'intérieur, les aquariums et les lits à eau peuvent également avoir un effet absorbant dans les pièces.
Quel rôle jouent les fenêtres et leurs cadres?
Les fenêtres sans vitrage isolant thermique sont considérées comme l'un des plus grands points faibles structurels. Vous pouvez ensuite fixer des moustiquaires métalliques ou un film de protection solaire. Les rideaux métallisés et les stores en aluminium peuvent également réduire le rayonnement. Les portes en verre et les fenêtres avec vitrage de protection thermique à la vapeur sont recommandées - mais uniquement si elles ne sont pas installées dans des cadres en bois ou en plastique avec peu d'amortissement, car ils agissent comme un «espace électromagnétique» et réduisent l'amortissement. Faites également attention aux portes et aux fenêtres de la véranda. Les cadres de fenêtre en aluminium ou en bois avec un revêtement en aluminium ou des inserts métalliques sont utiles.
Que pouvez-vous changer structurellement sur les murs?
Pour la protection, vous pouvez utiliser du papier peint spécial, des panneaux de protection ou du plâtre. Dans le cas des habitations privées, des treillis de renfort sous plâtre ou des éléments de fixation en aluminium sont également possibles. Même des fentes étroites pendant le traitement peuvent réduire le blindage ici aussi.
Dans les nouveaux bâtiments, il est essentiel de prêter attention au type de tous les matériaux de construction utilisés. Par exemple, évitez les portes et fenêtres en bois simples et en verre ordinaire. Repenser également le type d'isolation thermique et acoustique.
Important: coordonnez bien toutes les mesures de blindage. Il n'y a donc qu'un sens limité de mettre beaucoup d'efforts dans le mur extérieur, tandis que les ouvertures des fenêtres et des portes sont complètement ignorées.
Que faut-il considérer lors de la préparation des travaux de rénovation?
Les caractéristiques individuelles d'une maison et les conditions locales ont une influence significative sur la propagation des ondes électromagnétiques - une mesure dans votre environnement personnel est donc une base importante pour tout travail de rénovation. Mettez en service un point de mesure qualifié pour examiner votre espace de vie et, si nécessaire, confiez à une entreprise spécialisée la réalisation des travaux de rénovation.
Qui offre de plus amples informations?
La recherche sur Internet d'informations sur "electrosmog" fait apparaître de nombreux sites Web avec un contenu plutôt douteux. Les ministères de l'environnement fédéral et des États et leurs bureaux offrent des informations scientifiquement valables avec de nombreux conseils et astuces.
