À l'automne au plus tard, lorsque les températures baissent et que les activités en plein air ne sont plus aussi agréables qu'en été, beaucoup envisagent de devenir membre du centre de remise en forme. Lors d'un entretien avec les experts en vérification des coûts, nous clarifions combien vous devez dépenser pour eux, en quoi les studios diffèrent et à quoi vous devez faire attention lors du choix.
Quelles sont les contributions au gym?
Vérification des coûts: presque tous les studios de fitness facturent des frais mensuels fixes pour l'adhésion.
Outre la région dans laquelle vous habitez, la tarification est principalement basée sur l'équipement des studios:
| Ameublement | Cotisation mensuelle |
|---|---|
| Des appareils de haute qualité, qui, cependant, ne sont pas toujours à jour. Pas ou seulement un très petit espace bien-être, peu de formateurs, une gamme de cours gérable. | 10 à 25 EUR |
| Appareils de haute qualité de la nouvelle génération. L'espace bien-être est petit, mais comprend presque toujours un sauna. Il y a toujours un formateur présent qui fournit un soutien qualifié aux membres. Gamme variée de cours. | 25 à 60 EUR |
| Équipement très moderne et de haute qualité. Des cours professionnels extrêmement variés pour tous les goûts. Grand espace bien-être au design élégant avec divers saunas. Supervision intensive de la formation par des entraîneurs personnels. De nombreux autres extras tels que des conseils nutritionnels, des procédures de relaxation, des massages, des formations EMS, des soins aux enfants. | 60 à 100 EUR |
Le montant des frais d' admission , qui doit généralement être payé , est d'environ la cotisation pour un mois.
Vous pouvez désormais également réserver des billets pour 10 personnes pour la salle de sport.
De plus en plus de studios proposent désormais des passes mensuelles qui expirent automatiquement. Des billets qui permettent dix visites au centre de fitness, par exemple, se sont également établis. Ces options sont généralement un peu plus chères que les frais mensuels, mais vous n'avez pas à les annuler si vous perdez tout intérêt pour le sport.
Remarque: un studio simplement équipé ne doit pas nécessairement offrir une formation de qualité inférieure. Il est cependant important que les équipements de gymnastique répondent aux exigences du TÜV pour les installations de fitness axées sur la santé et qu'ils portent le label TÜV.
Comment puis-je économiser sur les frais d'adhésion?
Contrôle des coûts: Souvent, les contributions peuvent être légèrement réduites par des périodes contractuelles plus longues ou en payant la totalité de la contribution annuelle à l'avance.
En revanche, cela rend les coûts plus chers si vous optez pour un contrat qui ne dure que six mois, par exemple. Cependant, si vous n'utilisez la salle de sport que pendant les mois d'été, cette variante peut toujours être la moins chère pour vous.
Comment reconnaître un bon centre de fitness?
Contrôle des coûts: organisez une session de formation d'essai avec les studios concernés, qui devrait avoir lieu exactement à l'heure où vous souhaitez effectuer votre formation plus tard. Cela vous donne un aperçu détaillé de la disponibilité du matériel, de la propreté aux heures de pointe et du public actif dans le club de fitness de votre choix.
Prenez rendez-vous pour une formation d'essai pour voir si vous aimez le studio.
En plus du label TÜV, il existe d'autres labels de qualité, tels que le label de qualité centre de remise en forme de l'Institut allemand RAL pour l'assurance qualité et l'étiquetage eV … Ce label de qualité est le seul à être décerné par une institution neutre. Les critères à respecter sont très élevés.
Par exemple, ce qui suit est vérifié:
- La qualité et la formation du personnel de formation,
- le plan de formation adapté aux membres,
- l'équipement du parc d'équipements.
Si l'objectif de votre formation est de traiter ou d'éviter les problèmes de santé, le sceau DVSF de l'Association allemande des médecins du sport dans les installations sportives, de fitness et de loisirs eV fournit des informations sur les studios appropriés.
Vous pouvez également vous fier à votre impression personnelle. Dans un studio dans lequel vous ne vous sentez pas à l'aise, vous serez réticent à entrer, quelle que soit la qualité de l'équipement.
À quels critères puis-je faire attention en détail?
Contrôle des coûts: En plus de l'ambiance, de l'équipement et du programme, il y a différents points auxquels vous devez faire attention.
Le contrat:
Ne concluez pas de contrat qui vous est présenté avant d'avoir suivi une session de formation d'essai. Si possible, cela ne devrait pas être limité à une journée, car plusieurs unités donnent une meilleure impression.
Lisez attentivement le document. Les éléments suivants doivent être énumérés précisément:
- Temps d'exécution,
- Période de préavis,
- Conditions de résiliation,
- Montant de la contribution.
Demandez s'il existe un droit spécial de résiliation en cas de maladie ou de déménagement et si le nombre d'unités de formation est arbitraire.
Notre conseil: dans de nombreux studios de fitness réputés, vous pouvez résilier le contrat dans les deux à quatre premières semaines sans donner de raison.
Le personnel
Vous pouvez reconnaître un bon gymnase en ayant un personnel formé.
Veuillez considérer: entraîneur de fitness n'est pas un titre d'emploi protégé en Allemagne. Cela signifie: tout le monde peut s'appeler ainsi, même s'il n'a pas suivi une formation approfondie. Cependant, il existe différents degrés qui témoignent de la qualité des formateurs:
- Professeur de sport qualifié,
- Formateur agréé selon les directives de la DSSV, DVGS ou DFLV,
- Instructeur de conditionnement physique,
- Spécialiste du fitness,
- Licence d'entraîneur de fitness A
- Licence Fitness Trainer B
- Physiothérapeute du sport.
Les instructeurs doivent également être en mesure de présenter les licences appropriées.
Il est important que le personnel soit toujours présent pendant les périodes de formation pour vous aider avec toutes vos questions et pour résoudre vos problèmes.
Conditions d'hygiène et d'espace
Assurez-vous que les vestiaires et les douches sont propres. De plus, il doit y avoir un nombre suffisant de compartiments verrouillables dans lesquels vous pouvez ranger vos objets personnels pendant l'entraînement.
L'équipement ne doit pas non plus être trop serré pour que vous puissiez terminer votre entraînement en toute tranquillité. L'utilisation d'une serviette ne doit pas être standard uniquement pour des raisons d'hygiène.
Les appareils
Le matériel de formation doit toujours être disponible en plusieurs versions.
Le succès de la formation dépend en grande partie de la qualité de celle-ci. Les appareils les plus courants tels que la presse à jambes, le papillon ou le camion devraient être disponibles plusieurs fois. Cela évite les temps d'attente pendant lesquels les muscles pourraient se refroidir. Assurez-vous que vous pouvez configurer les appareils individuellement et qu'ils fonctionnent facilement et en toute sécurité.
Le parc cardio doit être aussi polyvalent que possible. En plus des tapis de course, les rameurs, les steppers et les cross trainers sont standard. Il est important que tous les appareils disposent d'un moniteur de fréquence cardiaque.
L'espace bien-être
De nombreux studios offrent également un espace spa.
En plus des douches, un sauna fait désormais partie de l'équipement de tous les studios. Un espace piscine ou un spa sont un petit luxe qui assure la détente après une séance d'entraînement.
Offres spéciales de service
Si vous avez des enfants, des services de garde qualifiés devraient figurer en haut de la liste des services. Une barre pour socialiser après l'exercice et une télévision pour le divertissement sont utiles pour éviter les points faibles.
